窗外驕陽似火，多數(shù)人在家中都會緊閉門窗，長時(shí)間開啟空調(diào)。然而，舒適涼爽的家居環(huán)境，卻可能暗藏著威脅家人健康的隱患。

中國健康教育協(xié)會曾發(fā)布報(bào)告指出，夏季是一年中的過敏高發(fā)時(shí)節(jié)，室內(nèi)的空氣污染要比戶外高出四五倍。那么，哪些因素導(dǎo)致夏季室內(nèi)空氣污染比室外更嚴(yán)重？

首先，夏季室內(nèi)尤其要警惕化學(xué)性污染。生活中，常有人遇到這樣的困惑：裝修好幾年了，污染還是沒散盡，一到夏天就能聞到刺鼻的氣味。來自裝修和家具中的甲醛等化學(xué)性污染物釋放周期較長，可達(dá)幾年甚至二三十年。夏季高溫、潮濕，污染物的釋放速度會加快，如果長期關(guān)閉門窗，污染物便無法有效擴(kuò)散。長此以往，家人可能會頭暈、惡心、咳嗽，甚至呼吸困難。其次，潮濕高溫的環(huán)境也增加了生物性污染的幾率。加拿大一項(xiàng)調(diào)查表明，室內(nèi)空氣質(zhì)量問題有21%是微生物污染造成的，主要包括細(xì)菌、真菌、花粉、病毒等，可能會引起過敏及哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。再次，各類家電加重了室內(nèi)PM2.5污染。在室內(nèi)吸煙可使PM2.5數(shù)值翻12倍。如果有烹調(diào)等其他人為活動，還會使PM2.5濃度大增。夏季，室內(nèi)空調(diào)、空氣凈化器等家電長時(shí)間開啟，如未定期清潔，不僅會將顆粒物吸附在過濾網(wǎng)上，還可能使其擴(kuò)散至整個(gè)房間，加重污染。那么，夏季應(yīng)如何防范室內(nèi)空氣污染呢？

少開空調(diào)多用電扇。也可以空調(diào)與電扇交替使用，白天開空調(diào)兩三個(gè)小時(shí)后，應(yīng)開窗通風(fēng)15分鐘至30分鐘，更新室內(nèi)空氣?？照{(diào)不要整夜開著，早上起床后及時(shí)開窗。每年使用空調(diào)前，最好徹底清潔一次。

洗澡、如廁后開啟換氣扇。衛(wèi)生間是滋生霉菌的溫床。要及時(shí)清潔地面的積水，并通過換氣扇更新室內(nèi)空氣。如果是明衛(wèi)，天氣好的時(shí)候要長時(shí)間開窗。

白天出門前敞開柜子散味兒。尤其新裝修的房子或新買的家具，白天出門前，最好打開所有柜門，使污染物充分釋放。晚上到家，立刻打開窗戶通風(fēng)。